授乳中 青汁 飲める

「少しぐらい不味くても赤ちゃんのためなら青汁だって飲むぞ!」
授乳中ママのために、もっとも最適なえがおの青汁をご紹介します。
この青汁は、他の青汁と違い”おいしい”という特長があるのです。


授乳中青汁

母乳に注目する“かしこいママ”が増えています。


赤ちゃんを母乳で育てるのは、肉体的にも精神的にも予想以上に負担が大きいものです。それでも、母乳にこだわる若いママたちは多いようです。

それは、母乳にはミルクには含まれない免疫成分や酵素がふんだんに含まれ、赤ちゃんにとって最強・最良な飲み物(食べもの)だからです。

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しかも赤ちゃんが必死で乳首を吸う事であごが鍛えられ、歯並びを良くしたり、脳を刺激して賢い子に育つといった効果もあげられます。何より、授乳によって母と子のスキンシップが促進され、赤ちゃんは安心してすくすく育ちます。

また、授乳はママにも良い効果をもたらします。授乳によってホルモンが放出され母性本能が刺激される事で、赤ちゃんをより“かわいい”と感じる事が研究で分かっています。これが、親子の関係をより良好にする上、ホルモンの作用で子育てのストレスを軽減する事も分かってきました。

授乳中青汁くらぶ|妊婦も薦める、母乳によい飲める青汁で完母へ
ある研究では母乳育児をした親子とそうでない親子では母子間の虐待率が38倍も違うという驚くべき報告もあります。

現代はインターネット社会ですから、授乳ママたちもこのような情報をしっかりチェックして、きちんと母乳で育てることを目標に頑張っているのでしょう。


もっとも、母乳育児をしたほうが、ママの皮下脂肪を無理なく落せる(母乳の原料として赤ちゃんが吸ってくれる)ことや、ミルクよりも経済的といった計算もちゃっかりしているあたり、なかなかかしこいママたちが増えているようです(笑)。

普通の食事では母乳に必要な栄養が足りない!

 

ところが、案外知られていない落とし穴があります。まず、2002年から母子手帳にも記載されている注目の栄養素「葉酸」は、細胞の生産や再生を助ける働きがあり、新しい細胞を作る赤ちゃんには絶対に欠かせない栄養素です。

 

妊娠初期に葉酸が不足すると、「二分脊椎症」などの先天性の疾患を招く恐れが指摘されるほどで、もちろん授乳期の赤ちゃんの発育にも必要不可欠です。
従って、母乳には充分な量の「葉酸」が含まれる事が大切なのですが、通常の食生活ではどうしても不足しがちなのです。「葉酸」はホウレンソウやブロッコリーなどの緑黄色野菜、レバー、豆類などに含まれますが、水・熱・光に弱いため、調理で失われてしまうのだそうです。

 

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これらの食材を、水も使わず熱も加えず食べる事はまず不可能ですから、葉酸豊富な食材を普段から食べている人でさえ“葉酸不足”が指摘されているほどなのです。

 

また、現代の食生活や食材ではビタミン類やカルシウムの不足も指摘されていますが、これらの栄養素もまた赤ちゃんの健全な発育には絶対に必要不可欠です。しかも、授乳によってこれらの栄養素が失われる結果、母体も栄養不足となってしまいます。

 

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イライラや、疲れが溜まるといった授乳期の不調はこれらの栄養不足も一因となっており、これが夫婦仲を裂く事もあり、またそれが赤ちゃんに悪影響を及ぼすといった、負の連鎖さえも心配されるのです。

 

“母乳育児をするのなら、母体と母乳の栄養管理を行う”それがきちんと出来る自信がない人は、赤ちゃんのためにも、母体のためにも、ご主人のためにも、母乳で育てるのは、どうかおやめください。

 

 

我が家は授乳期に大失敗・・・

 

実は、我が家では現在長女が妊娠8ヶ月目です。初孫なので、嬉しいやら、心配やら。我が家の2人の娘も母乳で育てたので、長女にも絶対に母乳で育ててもらいたいと思っています。ただ、恥ずかしながら我が家は、授乳で大失敗をしているのです・・・。

 

当時はまだまだ“母乳の出が良くなる”ことが、良いことという風潮が残っている時代でした。戦後の栄養不足の時代ではないのに、餅やレバー、肉、魚など栄養価の高い食材を意識的に食べていました。

 

すると、ある日、娘のお腹が夜中にキューキューと鳴り出して苦しそうにしているのです。

 

病院では異常は見つかりません。ある日、知人から母乳育児の相談室を紹介され、ワラにもすがる思いで東京まで出かけました。

 

すると、どうやら栄養過多の食生活が母乳の質を悪化させていたようで、肉・魚をやめ玄米食にすると、娘の症状もピタリと治まったのです。

 

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ちょっとした“無知”が、こんな小さな娘を苦しめていたのかと思うと、申し訳なくて胸が張り裂けそうになったのを覚えています。

“おいしい母乳”には「青汁」がもってこい!

 

そんな失敗があったので、娘には母乳に良い食生活をして欲しいと、あれこれ調べてみると、「青汁」が理想的であることが分かりました。青汁には赤ちゃんの成長に欠かせない「葉酸」をはじめ、ビタミン類やミネラル類がたっぷり含まれていて、産婦人科でも奨めるほどなのだそうです。

 

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まさに、母乳を作る原料の宝庫で、授乳によって失われる栄養素を補う事が出来るため、母体の健康にも、まさに“もってこい”。もちろん、原料は自然の材料なので安心です。

 

「授乳中はサプリメントも飲まない」と言っている娘でも、これなら安心して飲んでくれると思います。

 

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↑中でも私のイチオシはこの「美力青汁」。↑
これは、本当に美味しくて飲みやすいのですよ。ケールのような苦味やニオイのもとになる材料を使わず、国内産・無農薬の大麦若葉を原料に、授乳中のママが気になるカルシウムやマグネシウム、そして鉄分も含む贅沢な青汁なのだそうです。個人的におすすめなのが、カフェインが少なくその量が販売ページにしっかりと明記されています。
CMで有名な青汁には、

 

授乳中青汁 授乳中青汁

 

美味しいから、毎日続けられるし、母乳だって美味しくなるのも頷けます。値段も1ヶ月分で数千円円ほどなので、これで赤ちゃんが美味しい母乳ですくすく育ってくれるなら、安いものだと思います。

 

今なら嬉しいプレゼントももらえますので、一度チェックしてみてはいかがでしょう?

 

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※読了時間 45秒

 

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